테니스 서브 잘하는 방법 - 둘, 공은 이렇게 잡아라,,

테니스 서브 잘하는 방법 - 둘, 공은 이렇게 잡아라,, 

 

 

 

테니스 서브에 있어서 토스는 90%라고 한 운영자의 말을 오늘 글에서도 느낄 수 있을겁니다. 

제대로 공을 토스할려면 공을 잡는것부터 제대로 잡아야 합니다. 

서브 토스에서 공은 어떻게 잡으라고 배우셨나요?

그냥  살포시 잡으라고 배우셨나요,, 네.. 살포시 맞습니다. 그러면 살포시 어떻게 잡아야 할까요

토스를 할때 제대로 토스하는 방법의 시작은 공을 잡는 방법부터가 시작입니다. 

아래 그림을 보면서 볼을 어떤 위치에서 어떤 강도로 잡아야하는지 알아보겠습니다.     

 

 

  

 

 

손가락의 엄지는 2마디, 나머지 손가락은 3마디입니다.

여러분이 좋아하는 유투브의 영상을 보면 핑거팁, 팜 이란 단어가 들릴겁니다. 

그 말의 뜻은 손바닥에 닿지 말고 손가락 끝으로 잡으라는 말인데 이 말조차 너무나도 불확실합니다. 

그래서 어디를 어떻게 잡으라는 말은 없습니다.  

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 손가락으로만 공을 잡고 손바닥에 공이 닿지 않게 잡아야 한다는것입니다.

그러면 손가락 어디에 얼마만큼 잡아야 하는지 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 손가락의 안쪽으로만 잡아줍니다. 사진에서는 나오지 않지만 손바닥에서 공은 떨어져있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 손가락 2번째 마디에 걸쳐서 잡아도 되고 사람마도 손가락 길이가 다르기 때문에

이렇게 2번째 마디로 잡으면 손바닥에 닿는 분들도 있습니다.

이건 각자 신체적 차이에 의해서 다르니까 각자 손바닥에 닿지 않도록 잡아주세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 첫번째 마디에 잡아야 손바닥에 닿지 않는분들은 이렇게 잡아도 됩니다.

핵심사항은 손바닥에 공이 닿지 않는것이 가장 중요한 포인트니까 잊지 마세요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주의사항 1. 이렇게 손바닥과 공이 닿지 않게 해야합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주의사항 2. 손가락 끝으로 잡으라고 이렇게 잡으면 안됩니다. 이유는 아래에...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 손가락 끝, 손톱 부분으로 잡으면 손전체와 손목에 힘이 많이 들어갑니다.

유연성 부드러움은 이렇게 힘이 들어가면 만들어지기 어렵습니다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

공을 잡는 강도는 위의 사진처럼 거꾸로 잡았을때 떨어지지 않을 정도로만 가볍게 잡아야됩니다.

이런 사진에서 손가락을 펼치면 공은 중력에 의해서 떨어지게 됩니다.

우리가 토스를 할때는 위의 사진의 180도 상하로 바뀐 모양으로 이미지를 생각하시기 바랍니다.

위로 잡은 모양을 생각하면서 팔이 아래에서 위로 올라가는 힘에 의해서 손가락을 펼치면  

관성에 의해서 공이 위로 올라갑니다.

 

 

토스에서 공은 관성에 의해서 위로 올려다 놓는것이지  

절대 위로 튕긴다던지 던져올리는것이 아닙니다. 위에 설명한것처럼 공을 잡고 아래에서 위로 

토스하는 동작의 힘과 속도에 의해서 토스하는 공이 올라가게 됩니다. 

이렇게 팔은 움직이자만 팔뚝과 손목은 고정한 상태에서 볼을 잡고 있던 손가락을 펼치면 

올라가는 속도와 힘츠로 공이 위로 상승하는것이 제대로된 토스입니다. 

이렇게 공을 가볍게 잡고 자연스럽게 위로 볼을 올려놓아야지 

튕긴다던가 던지는 형태가 되면 몸의 축이 흐트러지게 되면서 위력적인 서브와는 거리가 멀어집니다. 

또한 이런 토스동작으로는 일관성있는 위치에 공을 올려놓기가 어려워집니다. 

제대로된 3차원적인 위치에 볼토스가 되어야 서브의 종류별로 제대로된 서브가 됩니다. 

 

 

오늘은 공을 잡는 방식에 대해서 알아봤습니다. 

다음 3편에는  토스를 하는 동작과 공을 올려놓는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

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